6月22日（木）姿勢改善チャレンジ011

今日は天気が悪くて朝から結構な雨降り。雨の音で目を覚ました。涼しくてうれしい。左肩というか鎖骨周りの調子がよくないのかもなーと思う。
お腹に力を入れているとあまり腰が辛くないような気がする。今までが今までなのでよくなったとしてもすべてが「気がする」としか言えない。
あさイチの「やめられない習慣」ランキング、3位は猫背らしい。みんな困ってるのね……。カゲノデスクさんの記事とか読んでるとFlexispotのE8とかほしくなるな。
https://kagesai.net/desk/flexispote8-review/

日課：アキレス腱伸ばし×両足2回、ドローイン×5回（風呂後）、ヒップリフト×5回（朝）、Y運動×5回（気づいたら）、ペンギン運動2種×10回（気づいたら）、胸鎖乳突筋&鎖骨ストレッチ（気づいたら）