2023-07-14から1日間の記事一覧

7月14日（金）姿勢改善チャレンジ031：くもり／むし暑い

比較的よく眠れた。腰ストレッチは問題なくできるのに、背中と腰が全体的にぼわーっと痛かったので、横寝で身体を丸めてから起きる。立つと身体がまっすぐになったというか、姿勢が伸びたような不思議な感覚がある。そういえば横向きも前はなぜか痛くてでき…