2023-07-12から1日間の記事一覧

7月12日（水）姿勢改善チャレンジ031：くもり／むし暑い

朝、ストレッチ。背中下から腰の奥に柔軟性が感じられないのは昨日と同じ。気づいたら横向きで寝ていたので無意識に動かせるように戻ってきたけど、一度起きると意識してしまって深く眠れなくなるっぽい。今日はコルセットを軽くつけておくことにした。立っ…