2023-07-08から1日間の記事一覧

7月8日（土）姿勢改善チャレンジ027：くもり／むし暑い

朝は楽に起きられた。ストレッチと肩甲骨ストレッチをしてみたら、左肩は少し凝っているが腰はなめらかに動いた。午前中、椅子のタオルを試しながら座る。楽だけど気を抜くと身体が前屈みになりがち。無理しないことが大事だとはいえ、なるべく気をつけたい…