2023-07-02から1日間の記事一覧

7月2日（日）姿勢改善チャレンジ021

寝ている時に腹筋を伸ばしながら身体を伸ばすと腰の奥が一線に痛い。起きている時は少し腰は伸ばしやすくなったがやっぱり左側の腰に痛みがあり、座ると右の背中に張りが出てしんどい。ひさしぶりに近所を散歩した。腰を捻る動作に瞬間的な痛み、歩いた後で…