2023-06-26から1日間の記事一覧

6月26日（月）姿勢改善チャレンジ015

鍼灸の日。午前中腰に突然違和感を感じる。鍼灸の予約までに痛くなって電車での移動も辛くなった（あと雨が降ってた）ので車で送ってもらう。ぎっくりなどではなく腹筋の使いすぎで負担がかかったとの見立て。背筋にいつもの保護テープ&腹回りに腹筋を休める…