2023-06-02から1日間の記事一覧

6月2日（金）ストレッチ記録001

肩こりがずっとひどい。一時期無理をしたせいか急に眠れなくなり吐き気がする症状が戻ってきてしまった。いろいろ調節して眠りは戻ってきたが、モニタを見ると調子が悪くなるし朝起きた時からとにかく肩がガチガチでしんどいのでやっぱり身体を動かした方が…