2023-07-19から1日間の記事一覧

7月19日（水）姿勢改善チャレンジ036：くもり&晴れ／暑いけど風あり

朝、汗をかいて起きる。エアコンが古くて入タイマーがついていないので朝またつけることができない。夜からずっと冷やすのは避けたいし暑いままだと汗で不快だし、扇風機ずっとつけとこうかな。腰ストレッチ、前屈みは問題なし。起きたら背中の左筋が痛く吐…