2023-06-03から1日間の記事一覧

6月3日（土）ストレッチ記録002

朝は調子がいいので草ひきをした。草ひきをすると身体が動く感じがして気持ちよいが、腰に負担がかかるのが気になる。夜は肩こりがひどくなるが暖かいお風呂で少し戻る、を繰り返している。アキレス腱伸ばしはハムストリングスの柔軟に繋がってほしいがあま…